Se sentir enfin complet.e sans avoir besoin de combler un vide avec la nourriture
→ Plonger en soi et accueillir ses émotions
→ Se reconnecter à ses ressentis, apprendre à traverser l’inconfort
→ Se libérer de ses jugements, se réconcilier avec soi
Spécialiste de la boulimie à Bordeaux
Se libérer des troubles du comportement alimentaires
Les troubles des conduites alimentaires (TCA) se manifestent souvent chez les personnes qui se sont coupées de leurs ressentis et de leurs émotions. Or les émotions jouent un rôle essentiel dans notre vie : elles viennent nous renseigner sur notre harmonie intérieure. Elles sont une aide précieuse pour savoir si nos besoins sont remplis ou non, si nous sommes à notre juste place.
Les personnes côtoyant des TCA ont des difficultés à accueillir leurs émotions et on constate fréquemment une profonde dissociation sensorielle et émotionnelle, comme si elles s’étaient coupées de leur propre corps. Privé de ces messages, c’est alors le mental qui prend le contrôle, entraînant un déséquilibre entre les besoins profonds, psychiques et physiques.
Pourquoi consulter une spécialiste de la boulimie à Bordeaux ?
• Vous cherchez à contrôler ou maîtriser vos compulsions ?
• Vous n’arrivez pas à calmer vos angoisses, vos émotions ?
• Vous vous sentez différent.e ou pas à votre place ?
• Vous êtes en manque d’affection, de sécurité ?
• Vous menez une lutte contre votre corps ?
Avant d’être alimentaire, le trouble est existentiel, identitaire, affectif, émotionnel.
J’ai côtoyé la boulimie pendant de nombreuses années, la considérant comme LA chose qui venait gâcher ma vie. Cette information désagréable venait juste m’indiquer que je n’étais pas à ma juste place, que je n’étais pas vraiment moi-même.
Aujourd’hui j’ai à cœur de vous accompagner sur ce chemin. Avec des outils thérapeutiques simples et libérateurs, je vous invite à revenir à votre vrai vous, à vous laisser guider par votre intuition, à sentir l’amour circuler en vous et à cesser de remplir ce vide intérieur par la nourriture.
Ma méthode pour sortir de la boulimie à Bordeaux
Ma méthode fait appel au corps, aux émotions et à la verbalisation, pour vous amener à vous reconnecter à vos ressentis. J’utilise des pratiques libératrices pour améliorer l’image de soi, apprendre à accueillir ses émotions, faire la paix avec votre silhouette et transformer les mécanismes qui ne vous servent plus.
Cet accompagnement a pour objectif de reconstruire votre socle identitaire, de vous ouvrir à l’écoute de vous-même et surtout d’amorcer un processus de changement pour sortir de la lutte. C’est le chemin à emprunter pour atteindre une harmonie intérieure et une acceptation de soi sans condition.
À votre rythme, je vous aide à plonger dans votre intériorité, à retrouver une confiance en vous et à ressentir de la bienveillance envers votre corps. Abandonnez ce dont vous ne voulez plus et libérez-vous pleinement de vos troubles alimentaires.
Ma vision de thérapeute psycho-émotionnelle spécialiste de la boulimie à Bordeaux
Les compulsions alimentaires peuvent revêtir différentes formes ; grignotage compulsif, hyperphagie, crises de boulimie avec méthodes compensatoires (vomissements, laxatifs, sport en excès…). La boulimie touche tous les âges, genres et classes sociales, même si on compte une majorité de femmes (15-35 ans). Le point commun : une envie irrépressible de combler un vide intérieur, d’apaiser ses émotions.
Les troubles des conduites alimentaires ne sont pas une question de poids, d’alimentation et encore moins de volonté. C’est une stratégie maladroite du corps pour faire face à des blessures profondes, une façon d’exprimer que ses besoins ne sont pas satisfaits.
L’hyper-contrôle (restriction) ou la perte de contrôle (compulsions) viennent alors nous déconnecter de notre corps afin de nous soustraire aux sensations désagréables.
L’image que l’on se fait de nous-même joue une place primordiale dans les TCA et leur guérison. La clé : prendre conscience de vos bénéfices inconscients à avoir ce corps, ce poids, ou ce non-amour envers vous. Et regarder autrement cette enveloppe corporelle que vous jugez, rejetez, détestez, combattez…
La boulimie a un rôle d’anesthésiant face à une détresse plus profonde. Les personnes aux prises avec la boulimie sont avides d’amour. Elles sont souvent à l’écoute des besoins des autres, en quête de reconnaissance extérieure. Sortir d’un TCA demande de reconstruire une sécurité intérieure, de restaurer son estime de soi et de s’accepter pleinement. Être en paix avec la nourriture, c’est d’abord être en paix avec soi et ses ressentis.
Détails des formules
• Les accompagnements que je propose sont pour toutes les personnes qui côtoient un trouble des conduites alimentaires, que ce soit, la boulimie, l’hyperphagie, l’anorexie ou l’alimentation émotionnelle.
• À travers mon approche basée sur la reconnexion à son corps, je vous propose d’aller voir au-delà de votre symptôme, pour guérir durablement du trouble alimentaire et poursuivre une vie plus alignée avec vos valeurs.
Séances À LA CARTE
• séance individuelle de 1h
• en visioconférence
(occasionnellement et sur demande en présentiel à Biarritz et Bordeaux).
Forfait ÉVOLUTION
• 10 séances individuelles de 1h
(à répartir sur 5-6 mois)
• en visioconférence
• Accès à un soutien par WhatsApp entre les séances pour un suivi optimal
Forfait TRANSFORMATION
• 10 séances individuelles de 1h
(à répartir sur 5-6 mois)
• en visioconférence
• Accès à un soutien par WhatsApp entre les séances pour un suivi optimal
• 1 stage de 4 jours pour impulser un déclic ou intégrer les transformations
FAQ / Questions fréquentes concernant l'accompagnement thérapeutique par visioconférence
Comment fonctionnent l'accompagnement en visioconférence avec une thérapeute psycho-corporelle ?
Pour profiter pleinement des séances de thérapie, il est nécessaire :
- que vous soyez installée dans un endroit calme, seul.e dans une pièce où vous ne serez pas dérangé.e, assis.e sur une chaise ou dans un fauteuil ;
- que vous ayez une bonne connexion internet ;
- je vous conseille idéalement d'utiliser un ordinateur, tablette ou téléphone que vous poser sur une table face en face de vous.
Comment se déroule une séance de thérapie psycho-corporelle et émotionnelle ?
Lors de la première rencontre, nous discutons de ce qui vous amène à entamer un travail thérapeutique, de votre parcours et de vos symptômes. Nos échanges visent à préciser vos besoins, vos attentes et vos objectifs. Et nous démarrons sur un axe de travail identifié.
Les séances qui suivent sont en général davantage ciblées sur vos préoccupations du moment, après un temps de verbalisation, nous irons libérer ce qui vous bloque.
Il n’y a pas de sujet tabou, tout peut être dit et tout reste confidentiel. Il n’y a pas d’obligation à parler de sujets douloureux.
Vous décidez de ce dont vous voulez partager et ce sur quoi vous voulez avancer.
Quelle est la fréquence des séances ?
Selon vos besoins, nous discutons de la fréquence qui vous convient. En général, elle est 1 à 2 semaines. Mais cela varie en fonction de chaque personne, du niveau de souffrance, de la motivation à avancer, de la disponibilité émotionnelle etc.
Au début, certains patients préfèrent faire une séance par semaine, puis choisissent d’espacer éventuellement à une séance toutes les deux semaines.
Y a-t-il des exercices à faire entre les séances ?
Je propose généralement des petits “travaux pratiques” à faire entre chaque séance. Il peut s’agir d’exercices d’observation, d’écriture ou de petits challenges qui ont pour objectif de vous faire gagner en conscience et en confiance en vous.
Cela reste facultatif bien sûr, mais il est préférable de mettre ces conseils en pratique, car le changement passe par l’expérience et le passage à l’action dans la vraie vie. Et vous pourrez ainsi mesurer les changements qui s’opèrent en vous et dans votre quotidien !