Retrouvez sérénité et plaisir au travail
→ Sortir de l’épuisement professionnel
→ Reprendre confiance en soi et se reconstruire
→ Se reconnecter à ses désirs profonds
Accompagnement burn-out à Bordeaux
Sortir du burn out avec la thérapie psycho-émotionelle
L’accumulation de stress et de situations de travail exigeantes de façon prolongée et répétée peut amener à l’épuisement professionnel. Le syndrome du burn out touche de plus en plus de personnes. Pourtant, il est difficile d’en prendre conscience quand on est surinvesti dans son travail. Bien souvent, on cherche de l’aide à l’extérieur lorsqu’on est déjà consumé à l’intérieur…
Même si le burn out est lié au domaine professionnel, la souffrance ressentie est bien personnelle. Elle peut même se répercuter sur les autres sphères de la vie. La thérapie psycho-émotionnelle permet de prendre du recul sur ses émotions, de dénouer ses conflits internes et d’intégrer de nouveaux comportements pour retrouver sa juste place dans le monde du travail.
Pourquoi consulter une spécialiste du burn out à Bordeaux ?
Pour sortir du burn out, je vous propose de revenir d’abord à vous ! Avec des outils thérapeutiques simples et puissants, je vous invite à prendre du recul sur votre rapport au travail, vos valeurs et ce qui vous a conduit à cet épuisement.
Ma méthode fait appel au corps, aux émotions et à la verbalisation, pour vous amener à vous reconnecter à vos ressentis. J’utilise des pratiques libératrices pour améliorer l’image de soi, booster sa confiance en soi, apprendre à accueillir ses émotions et faire face aux difficultés professionnelles.
Cet accompagnement à pour objectif de soulager vos souffrances et surtout d’amorcer un processus de changement afin de retrouver un équilibre pérenne dans votre travail et votre vie personnelle.
Se reconstruire après un burn-out
Si vous êtes ici, c’est que vous avez identifié la spirale infernale de l’épuisement professionnel et que vous souhaitez en sortir.
Parmi les signes révélateurs, on trouve l’anxiété, l’irritabilité, la fatigue chronique, la perte du plaisir au travail, la démotivation, les douleurs physiques, ma surcharge émotionnelle… La liste de symptômes potentiels est longue et souvent la prise de conscience est tardive, d’où la nécessité de se faire accompagner par un thérapeute.
Ce travail de reconstruction n’a pas à être long et fastidieux. Mon rôle est de vous guider dans la douceur et la bienveillance. Dans le vacarme permanent du mental et des injonctions extérieures, on s’oublie jusqu’à s’éteindre. Faire preuve de résilience, réapprendre à se faire confiance, pouvoir compter sur ses ressources intérieures, savoir poser ses limites… sont autant de clés que je vous transmettrai pour raviver votre flamme et vous guider sur ce chemin de la renaissance, toujours à votre rythme !
À la frontière entre thérapie et coaching, je vous aide à traverser cette expérience, à prendre soin de votre pile énergétique et à renouer avec vos désirs profonds, pour retrouver du sens et du plaisir dans votre quotidien.
