Spécialiste TCA à Lyon
Psychothérapie pour les troubles des conduites alimentaires à Lyon
Cela fait des mois ou des années que vous menez un combat contre les Troubles des Conduites Alimentaires (TCA) ?
La bonne nouvelle : ce n’est pas une maladie incurable ! La deuxième bonne nouvelle : la clé de la guérison est en vous et je peux vous accompagner sur ce chemin.
Depuis plusieurs années, j’accompagne des femmes à se libérer de l’anorexie, de la boulimie et de l’hyperphagie, en alliant la dimension intérieure et le corps physique. Dans mes accompagnements, je propose de changer de regard sur les symptômes des TCA, de regarder bien au-delà de l’assiette, et de se reconnecter à son moi profond.
Quel que soit votre localisation, nous offrons désormais un accompagnement spécialisé en visioconférence pour rendre ce soutien accessible à tous, peu importe votre emplacement ou vos contraintes personnelles.
Spécialiste TCA Lyon : pourquoi consulter une thérapeute spécialisée dans la boulimie et l’hyperphagie ?
Les troubles des conduites alimentaires (TCA) comme la boulimie et l’hyperphagie boulimique sont des symptômes complexes qui peuvent profondément affecter la vie quotidienne. En tant que thérapeute spécialisée, je suis formée pour comprendre les multiples facettes de ces troubles et pour offrir un soutien adapté à chaque individu. Si vous ressentez une perte de contrôle face à la nourriture, des comportements alimentaires compulsifs, ou si vous souffrez des conséquences physiques de ces comportements, ce n’est pas que vous manquez de volonté. Mais c’est peut-être que vous avez besoin d’un accompagnement thérapeutique avec une spécialiste des troubles des comportements alimentaires.
La boulimie se caractérise par des épisodes de frénésie alimentaire suivis de comportements compensatoires, tandis que l’hyperphagie boulimique implique des épisodes de frénésie alimentaire sans ces comportements compensatoires. Dans les deux cas, faire appel à une spécialiste des TCA à Lyon est cruciale pour aider à identifier les déclencheurs comportementaux et vous libérer de cette détresse émotionnelle liée à l’alimentation. Cet accompagnement aidera à développer de nouvelles façons de répondre à vos besoins sans avoir à utiliser la nourriture pour s’anesthésier et pour, progressivement, rétablir une relation saine avec la nourriture.
Comment se passe l’accompagnement avec une spécialiste des TCA à Lyon
En tant que spécialiste des TCA à Lyon mon accompagnement est conçu pour être un processus thérapeutique personnalisé et bienveillant. Le premier rendez-vous sert généralement à faire connaissance et à comprendre votre situation particulière. Nous discutons de vos antécédents médicaux, de vos habitudes alimentaires, de vos émotions et de vos objectifs concernant cet accompagnement thérapeutique. Les séances suivantes se concentrent sur la reconnexion au corps, l’identification des émotions sous-jacentes, des schémas de pensée négatifs et des comportements associés aux TCA.
Les approches thérapeutiques utilisées peuvent inclure la thérapie psychocorporelle et émotionnelle, la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), la thérapie de pleine conscience, l’hypnose conversationnelle, l’EFT, le coaching et d’autres méthodes adaptées à vos besoins spécifiques. Ensemble, nous travaillons à développer de nouvelles perceptions, à renouer à son soi authentique et à se connecter à ses ressources intérieures, afin d’aller vers une acceptation de soi et de développer un état émotionnel haut et stable. Pour in fine se libérer des symptômes et retrouver un équilibre mental, émotionnel et alimentaire.
Comment trouver un spécialiste des TCA, boulimie et hyperphagie à Lyon
Trouver une spécialiste des TCA à Lyon, proche de chez soi, peut sembler complexe et laborieux. En effet, beaucoup de personnes atteintes de boulimie ou d’hyperphagie n’osent pas en parler à leur médecin généraliste ou s’adresser à un professionnel de santé qui pourrait les orienter vers un thérapeute spécialisé. Les associations locales et nationales et les services institutionnels dédiés aux troubles alimentaires, sont souvent débordés. Enfin, demander des recommandations de praticien à son entourage ayant déjà suivi une thérapie pour les TCA peut paraître insurmontable.
L’accompagnement en ligne en visio-conférence permet :
- Équilibre vie privée et thérapie → les séances en ligne offrent une option plus pratique pour intégrer la thérapie dans leur vie quotidienne.
- Flexibilité et confort → pas besoin de se déplacer et permet une plus grande flexibilité dans la gestion de votre emploi du temps.
- Continuité des soins → les séances en ligne garantissent de pouvoir continuer la thérapie même lors de vos déplacements ou congés.
- Environnement familier → suivre les séances depuis chez soi rassure généralement la patiente et une ouverture plus grande lors des séances.
Quels sont les avantages d’une thérapie pour les troubles du comportement alimentaire à Lyon ?
Une thérapie avec une spécialiste des TCA (troubles des conduites alimentaires) à Lyon présente de nombreux avantages. Tout d’abord, elle offre un espace sûr et confidentiel pour discuter de vos difficultés et de vos expériences. Le soutien d’un professionnel expérimenté peut aider à décomposer les problèmes complexes et à trouver des solutions pratiques et efficaces.
La thérapie permet également d’acquérir une meilleure compréhension de soi, de ses émotions et de ses comportements. En travaillant avec un thérapeute, vous pouvez développer des compétences de gestion du stress, améliorer votre estime de soi, et instaurer des habitudes alimentaires plus saines. De plus, être suivi par un spécialiste des TCA, de la boulimie et de l’hyperphagie signifie bénéficier de connaissances spécifiques à cette maladie dont les causes sont plurifactorielles et ses symptômes qui ont de lourdes conséquences sur la santé physique et mentale.
Quelles sont les qualités d’une thérapeute spécialisée dans les TCA à Lyon
Une thérapeute spécialisée dans les TCA doit posséder plusieurs qualités essentielles pour offrir un soutien efficace. Elle doit avoir une formation approfondie et une expertise en troubles alimentaires, ainsi qu’une expérience thérapeutique significative dans ce domaine. La compassion, l’empathie et la capacité d’écouter sans jugement sont également cruciales pour établir une relation de confiance avec les patients.
La flexibilité et l’adaptabilité sont importantes pour répondre aux besoins uniques de chaque individu. Une bonne thérapeute doit également être capable de motiver et d’encourager, aidant les patientes à rester engagés dans leur processus de guérison. Enfin, une spécialiste des TCA à Lyon doit être formée spécifiquement aux troubles des conduites alimentaires. Elle doit aussi être capable d’apporter une dimension holistique à l’accompagnement thérapeutique et si besoin de collaborer avec d’autres professionnels de santé pour offrir un soutien complet et intégré.
Détails des formules
• Les accompagnements que je propose sont pour toutes les personnes qui côtoient un trouble des conduites alimentaires, que ce soit, la boulimie, l’hyperphagie, l’anorexie ou l’alimentation émotionnelle.
• À travers mon approche basée sur la reconnexion à son corps, je vous propose d’aller voir au-delà de votre symptôme, pour guérir durablement du trouble alimentaire et poursuivre une vie plus alignée avec vos valeurs.
Séances À LA CARTE
• séance individuelle de 1h
• en visioconférence
(occasionnellement et sur demande en présentiel à Bordeaux).
Forfait ÉVOLUTION
• 10 séances individuelles de 1h
(à répartir sur 5-6 mois)
• en visioconférence
• Accès à un soutien par WhatsApp entre les séances pour un suivi optimal
Forfait TRANSFORMATION
• 10 séances individuelles de 1h
(à répartir sur 5-6 mois)
• en visioconférence
• Accès à un soutien par Whatsaap entre les séances pour un suivi optimal
• 1 stage de 4 jours pour intégrer les transformations et vivre une expérience extraordinaire
Accompagnement réalisé par…
MES FORMATIONS
2023 – Yoga Teacher Training (Hatha & Yin)
2022 – Programmation Neuro-Linguistique (PNL)
2021 – Théorie poly-vagale et régulation du système nerveux
2021 – Se libérer des TCA par la dépolarisation
2020 – Emotional Freedom Technique (EFT)
2020 – Hypnose conversationnelle
2019 – Thérapie par le corps et la photographie
Marjolaine Joly
MON APPROCHE
Je suis coach et thérapeute spécialisée dans les troubles du comportement alimentaires, en particulier et autres addictions (alcool, tabac, dépendance affective, écrans…).
Ma méthode fait appel au corps, aux émotions et à la verbalisation, pour vous amener à vous reconnecter à vos ressentis. J’utilise des pratiques libératrices pour changer la perception que l’on a de soi, des évènements de notre vie, pour apprendre à accueillir ses émotions, faire la paix avec votre corps et transformer les mécanismes qui ne vous servent plus. J’utilise des outils transformateurs que j’adapte à chaque patient.e et à chaque problématique. Je vous guide et je vous accompagne à votre rythme tout au long de ce travail d’introspection.
MON PARCOURS
J’ai côtoyé la boulimie et l’hyperphagie pendant de nombreuses années, la considérant comme LA chose qui venait gâcher ma vie. Cette information désagréable venait juste m’indiquer que je n’étais pas à ma juste place, que je n’étais pas vraiment moi-même.
Aujourd’hui j’ai à cœur de vous accompagner sur ce chemin. Avec des outils thérapeutiques simples et libérateurs, je vous invite à revenir à votre vrai vous, à sentir l’amour circuler en vous et à cesser de remplir ce vide intérieur par la nourriture.
ACCOMPAGNEMENT
Mes accompagnements ont pour objectif de vous responsabiliser, pour que vous repreniez les rênes de votre vie. Nous agissons ensemble sur votre présent en vous libérant de vos schémas limitants et vos histoires du passé.
FAQ / Questions fréquentes concernant l'accompagnement thérapeutique par visioconférence
Est-ce qu'on peut vraiment guérir d'un TCA ?
Oui. La guérison est réelle, possible, et elle arrive — même après des années de lutte.
Et je ne dis pas ça pour donner de l'espoir, je le dis parce que je l'ai vu, encore et encore, après avoir accompagné + de 300 femmes à se libérer de leurs symptomes. J'ai accompagné des femmes de 18 à 70 ans. Des personnes qui souffraient depuis des années, d'autres depuis plusieurs décennies — avec des comportements quotidiens, envahissants, qui semblaient faire partie d'elles depuis si longtemps qu'elles n'imaginaient plus vivre autrement. Et elles s'en sont défaites. Un TCA n'est pas une fatalité ni une partie permanente de ton identité. Ce que l'on vise ensemble, ce n'est pas simplement "manger normalement", mais retrouver une relation apaisée avec la nourriture, avec ton corps, avec tes émotions et avec toi-même.
Ce que je propose, ce n'est pas simplement "mieux vivre avec" son rapport à la nourriture. Ce n'est pas un apaisement de surface. C'est quelque chose de bien plus vaste : un changement profond dans la façon dont on perçoit la vie, le monde, les autres — et soi-même. Quand ce travail se fait vraiment, ce n'est pas juste la relation à la nourriture qui se transforme. C'est la relation aux injonctions, aux jugements, aux regards. C'est la capacité à être là, pleinement, dans sa vie — sans avoir besoin de se contrôler, de se punir, de disparaître.
La guérison n'est pas un mythe. Elle est exigeante, elle prend du temps, elle demande du courage. Mais elle est réelle. Et tu mérites d'y croire.
Combien de temps dure un accompagnement pour un TCA ?
Il n'y a pas de durée standard, parce qu'il n'y a pas deux parcours identiques. Certaines personnes ressentent des changements significatifs en quelques mois ; pour d'autres, le chemin est plus long. La durée du parcours de guérison ne dépend pas forcément du temps depuis lequel tu souffres. J'ai vu des personnes se libérer rapidement après des années de symptomes, et d'autres avoir besoin de plus de temps malgré un parcours plus récent. Ce qui influence vraiment le processus, c'est autre chose.
L'engagement dans la thérapie. Ce qui se passe en séance est une vraie prise un charge, un accompagnement personalisé, mais c'est l'application entre les séances, de ces outils transmis qui fait la différence. Les exercices, les prises de conscience, les petits pas du quotidien : c'est là que le changement s'installe durablement.
L'environnement dans lequel on vit. Est-ce que ton travail, tes relations, tes activités sont à peu près en accord avec qui tu es vraiment ? Ou est-ce que tu passes une grande partie de ton énergie à t'adapter, à te contenir, à jouer un rôle qui n'est pas le tien ? L'écosystème de vie a un impact immense sur le processus de guérison — dans un sens comme dans l'autre.
La thérapie n'est pas quelque chose qui se passe uniquement dans un cabinet, une heure par semaine. C'est un processus vivant, qui s'intègre dans le quotidien, dans les choix, dans la façon d'habiter sa vie. Plus on s'y implique pleinement, plus il devient puissant.
J'ai honte, je me sens coupable de mon comportement alimentaire et j'ai peur d'être jugée.
Prendre le temps de rechercher un accompagnement est déjà un acte de reconnaissance et d'amour envers soi-même. Alors, bravo !
Ce que tu vis — les crises, les comportements compensatoires, les vomissements, les rituels autour de la nourriture, l'hypercontrôle, les pesées, les restrictions, les jeûnes, le sport à outrance — je les connais, je les comprends, et je n'ai aucun jugement là-dessus. Ils ont été, à un moment, une façon de survivre à quelque chose de difficile. Il n'y a rien là-dedans qui mérite le jugement. Mon accompagnement est un espace confidentiel et bienveillant, où tu peux absolument tout dire, sans avoir peur du regard que je vais poser sur toi.
Comment fonctionnent l'accompagnement en visioconférence avec une thérapeute psycho-corporelle ?
Pour profiter pleinement des séances de thérapie, il est nécessaire :
- que vous soyez installée dans un endroit calme, seul.e dans une pièce où vous ne serez pas dérangé.e, assis.e sur une chaise ou dans un fauteuil ;
- que vous ayez une bonne connexion internet ;
- je vous conseille idéalement d'utiliser un ordinateur, tablette ou téléphone que vous poser sur une table face en face de vous.
Quelle est la fréquence des séances ?
Selon vos besoins, nous discutons de la fréquence qui vous convient. En général, elle est 1 à 2 semaines. Mais cela varie en fonction de chaque personne, du niveau de souffrance, de la motivation à avancer, de la disponibilité émotionnelle etc.
Au début, certains patients préfèrent faire une séance par semaine, puis choisissent d’espacer éventuellement à une séance toutes les deux semaines.
Comment se déroule une séance de thérapie psycho-corporelle et émotionnelle ?
Lors de la première rencontre, nous discutons de ce qui vous amène à entamer un travail thérapeutique, de votre parcours et de vos symptômes. Nos échanges visent à préciser vos besoins, vos attentes et vos objectifs. Et nous démarrons sur un axe de travail identifié.
Les séances qui suivent sont en général davantage ciblées sur vos préoccupations du moment, après un temps de verbalisation, nous irons libérer ce qui vous bloque.
Il n’y a pas de sujet tabou, tout peut être dit et tout reste confidentiel. Il n’y a pas d’obligation à parler de sujets douloureux.
Vous décidez de ce dont vous voulez partager et ce sur quoi vous voulez avancer.
Y a-t-il des exercices à faire entre les séances ?
Je propose généralement des petits “travaux pratiques” à faire entre chaque séance. Il peut s’agir d’exercices d’observation, d’écriture ou de petits challenges qui ont pour objectif de vous faire gagner en conscience et en confiance en vous.
Cela reste facultatif bien sûr, mais il est préférable de mettre ces conseils en pratique, car le changement passe par l’expérience et le passage à l’action dans la vraie vie. Et vous pourrez ainsi mesurer les changements qui s’opèrent en vous et dans votre quotidien !
Les séances se font en présentiel, en ligne ou les deux ?
Les séances d'accompagnement individuel se font en ligne par visioconférence, où que tu sois en France ou ailleurs. Si tu es basée au Pays basque, je peux te recevoir en présentiel à Biarritz.
J'organise également plusieurs fois par an des stages intensifs de 4 jours en présentiel, avec des participantes qui traversent (ou ont traversées) des troubles des conduites alimentaires. Ces stages sont complémentaires aux séances individuelles - un temps suspendu pour travailler en profondeur les outils thérapeutiques, mais aussi tout ce qui gravite autour des TCA : l'acceptation de soi, les émotions, la relation aux autres, le fait d'apprendre à vivre pleinement ce qu'on ressent sans avoir à le contrôler ou le fuir. C'est un format collectif, bienveillant, où la puissance du groupe devient elle-même un outil de transformation.
Tu vas me donner un régime ou un plan alimentaire ?
Non, jamais. Je ne suis pas diététicienne, et même si je l'étais, ce n'est pas ce dont tu as besoin ici. Les personnes souffrant de TCA connaissent souvent très bien les règles alimentaires — parfois mieux que quiconque. Le problème n'est pas le manque d'informations sur la nutrition. Mon rôle est de t'aider à comprendre pourquoi la relation avec la nourriture est devenue si douloureuse, et comment transformer ça.
Je n'ai pas été hospitalisée — est-ce que c'est quand même sérieux ?
Absolument. L'hospitalisation n'est pas un seuil à atteindre pour que ta souffrance soit légitime. Beaucoup de personnes vivent avec un TCA pendant des années sans jamais être hospitalisées — et souffrent énormément. Ce qui compte, ce n'est pas la gravité médicale mesurée de l'extérieur, c'est ce que tu vis à l'intérieur. Si ça te pèse, c'est suffisant pour mériter de l'aide.
Comment savoir si j'ai vraiment un TCA ?
Tu n'as pas besoin d'un diagnostic officiel pour consulter. Si ta relation avec la nourriture ou avec ton corps te cause de la souffrance — de la honte, de l'anxiété, des comportements que tu voudrais arrêter mais que tu n'arrives pas à contrôler — c'est déjà une raison suffisante pour en parler. Un premier rendez-vous ne t'engage à rien, et il nous permettra ensemble de mieux comprendre ce que tu traverses.
Je ne suis pas sûre d'être "assez malade" pour consulter — c'est vraiment pour moi ?
Cette question, beaucoup de personnes se la posent. Et souvent, c'est justement le signe qu'il est temps de consulter. Attendre d'être "assez mal" pour mériter de l'aide, c'est une croyance que le TCA lui-même entretient. De même pour la croyance "je suis assez forte pour m'en sortir seule". Tu n'as pas à atteindre un certain niveau de gravité, ni as t'en sortir seule. Si tu souffres, tu as le droit d'être accompagnée. C'est aussi simple et aussi important que ça.
L'hospitalisation n'est pas un seuil à atteindre pour que ta souffrance soit légitime. Beaucoup de personnes vivent avec un TCA pendant des années sans jamais être hospitalisées — et souffrent énormément. Ce qui compte, ce n'est pas la gravité médicale mesurée de l'extérieur, c'est ce que tu vis à l'intérieur. Si ça te pèse, c'est suffisant pour mériter de l'aide.