Retraite de Femmes « Se libérer des TCA par la présence à Soi »
Pour celles qui souffrent de trouble alimentaire et d’addiction.
Stage Guérir des TCA : anorexie, boulimie, hyperphagie
« Se libérer de l’anorexie, la boulimie, l’hyperphagie »
Tu as une relation difficile avec la nourriture ou avec ton corps ? Tu te compares souvent aux autres ou recherches leur validation ? Tu te considères comme une éponge émotionnelle ou tu te sens souvent stressée ?
Les troubles du comportement alimentaire et les addictions ne sont que le symptôme d’un vide intérieur immense. Un sentiment de vide qui n’est d’ailleurs pas toujours palpable puisque sur le papier tout va bien.
Lors de ce stage, sur mesure, nous te proposons une exploration au cœur des problématiques des troubles du comportement alimentaire (anorexie, boulimie et hyperphagie). Pendant cette immersion, nous t’apporterons des éléments théoriques sur l’écosystème des TCA, pour comprendre depuis l’espace du mental. Mais surtout, nous utiliserons des outils concrets et des pratiques psycho-corporelles qui viseront à plonger dans ses ressentis et émotions, à aller à la découverte de soi et à retrouver sa vitalité.
Pourquoi un stage pour se libérer des troubles alimentaires ?
Les troubles du comportement alimentaire (TCA) comme l’anorexie, la boulimie ou l’hyperphagie sont souvent des luttes solitaires et épuisantes, tant sur le plan physique que psychologique. Ces comportements sont une stratégie inconsciente de ton corps pour t’anesthésier et ne plus ressentir les défis inconfortables de la vie : émotions désagréables, insécurités, douleurs profondes, traumatismes. Et la volonté n’a que rien à voir là-dedans ! Pour se libérer d’une addiction ou d’un trouble alimentaire, seule la présence et la (re)connexion à soi guéri et c’est tout l’objet cette expérience.
Ce stage est une opportunité unique de s’accorder un moment hors du quotidien pour :
- Comprendre les piliers de ces comportements et leurs mécanismes ;
- Découvrir des outils pratiques pour gérer ses émotions autrement qu’à travers la nourriture ;
- Se reconnecter en douceur à son corps, à ses émotions et à ses ressentis ;
- Bénéficier d’un accompagnement bienveillant et encadré par des thérapeutes expérimentées et spécialisées dans les TCA.
5Durée : 4 jours / 3 nuits
Dates et horaires : du vendredi 26 au lundi 29 septembre 2025
480 € par personne
Quelle est l’intention du stage ? Qu’est-ce qu’on y fait ?
L’intention de ce stage est de vous offrir un espace sécurisant et de vous apporter des solutions pour développer votre ancrage, se laisser traverser par ses émotions, se familiariser avec les messages envoyés par votre corps et votre cœur. À travers un programme progressif et personnalisé, nous vous proposerons des outils de transformation intérieure pour retrouver confiance, autonomie et liberté dans votre vie.
Le programme du stage s’articule autour de :
- Ateliers thérapeutiques et exercices de pleine conscience pour explorer et comprendre vos mécanismes émotionnels et comportements alimentaires ;
- Séances de méditations actives et pratiques somatiques pour reconnecter le corps et l’esprit et apaiser le système nerveux ;
- Des outils pratiques de libération émotionnelle qui vous seront utiles bien au-delà de ce stage ;
- Des cercles de paroles, des moments de partage et d’échange en groupe pour bénéficier de l’effet miroir des autres participantes ;
- Le soutien des thérapeutes qualifiées qui assurent un cadre bienveillant et sécurisant tout au long du séjour.
Chaque journée est soigneusement construite et le programme adapté selon les besoins de chacune et l’énergie du groupe pour vous permettre d’évoluer à votre rythme.
Informations pratiques
Hébergement
Ce stage est en résidentiel, nous logerons dans une ancienne et charmante demeure entourée d’arbres centenaires. Un lieu hors du commun propice à une ouverture intérieure.
- Nuitées en chambre partagée (2 pers maximum) ou chambre individuelle à la demande.
- Salle de bain et sanitaires partagés.
Repas
Les repas sont végétariens et préparés avec des produits locaux, biologiques et de saison.
Transport
Le lieu est accessible :
– En voiture (covoiturage possible avec d’autres participants)
– En train : arrivée en Gare de Lavaur (TER au départ de Toulouse), puis navette par nos soins.
Lieu
Le stage se déroule sur un site merveilleux en pleine nature dans le Tarn, un lieu haut en énergie qui contribue également au processus de guérison.
Ce stage est à destination des femmes qui souhaitent se reconnecter à leur corps. Il est particulièrement adapté à celles qui souffrent de trouble du comportement alimentaire et/ou d’addictions.
Quels sont les bienfaits d’un stage pour se libérer des TCA ?
Ce stage est bien plus qu’une simple pause dans votre quotidien. Il est conçu pour vous apporter des changements profonds et durables, et pour vous reconnecter à vous-même en retrouvant un rapport apaisé avec la nourriture et votre corps.
Voici quelques bienfaits que vous pourriez ressentir :
- Diminution des comportements alimentaires compulsifs et de l’obsession liée à la nourriture ;
- Amélioration de l’image de soi et de la confiance en soi grâce à un travail d’acceptation et de bienveillance envers soi-même ;
- Réduction du stress et des angoisses associées à la nourriture, au poids et à l’apparence ;
- Meilleure compréhension des déclencheurs émotionnels et développement de réponses plus saines et adaptées ;
- Reconnexion avec son corps et ses sensations pour une alimentation plus consciente et satisfaisante ;
- Apaisement du mental, sentiment de libération et de sérénité retrouvée dans votre vie.
Ce stage est une étape précieuse vers une vie où la nourriture reprend sa place naturelle, sans pression ni souffrance.
Stage co-créé et animé par…
Marjolaine Joly
Aventurière dans l’âme, psychothérapeute et photographe de l’estime de soi, j’accompagne en individuel et en groupe les personnes vers une transformation intérieure en changeant leur regard sur elles-mêmes et sur le monde. Au cours d’un long voyage initiatique autour du globe, j’ai eu l’occasion de plonger dans mes profondeurs, d’aller à la rencontre de moi-même. J’ai ensuite poursuivi cette exploration par de nombreuses expériences et formations en thérapie, coaching, chamanisme, yoga, tantra et constellations familiales. Ces voies d’expansion de conscience m’ont permis d’entreprendre le plus beau des voyages : la route de Soi !
Quiterie Bertrou
Dès le début de cette vie, je me suis interrogée sur le sens des choses. Je ne me sentais pas à ma place sur cette Terre. Malgré de grandes études et la reconnaissance sociale, mon mal-être restait bien présent, J’ai donc commencé à me former à une multitude d’approches (EFT, hypnose, PNL, bioénergie, acupression et j’en passe). Aujourd’hui, maman de 3 enfants, j’accompagne les femmes à se sentir complètes intérieurement, j’aide les bébés à communiquer avec leur mère et je suis gardienne d’un magnifique lieu dans le Sud-Ouest qui a pour vocation de grandir ensemble.
Détails & questions fréquentes
Je souffre d'un TCA mais j'ai très peur d'être en groupe et de faire un travail en collectif
Je comprends tout à fait !
Les TCAs sont encore très tabous dans notre société parce qu’ils sont difficilement compréhensibles par ceux qui ne les vivent pas. C’est pour ça que l’on a créé ces stages où toutes les personnes qui y sont vivent avec un trouble des conduites alimentaires. Et nous deux, thérapeutes et facilitratrices de cette immersion, avons également traversé l’anorexie, la boulimie et l’hyperphagie pendant de nombreuses années avant de s’en libérer totalement et définitivement.
Durant ce stage, nous proposerons un espace sécurisant et bienveillant où chacune pourra s’exprimer librement et sans jugement. Un espace dans lequel chacune sera entendue, accueillie et comprise, où toutes les émotions pourront être vécues et déposées.
Apprendre à traverser ses peurs, à prendre de la distance vis-à-vis de ses propres jugements et se détacher du regard des autres, fait pleinement partie du processus de guérison des TCAs. Et c’est aussi ce que nous explorerons durant ces 5 jours ensemble.
Que se passe t'il dans ce stage "Se libérer des Troubles du Comportement Alimentaire (TCA)" ?
L’intention de cette retraite est de devenir plus présent à son corps, davantage consciente de ses mécanismes de défense et de devenir autonome dans l’expression de vos émotions.
Concrètement, les journées s’articulent et alternent différents temps : enseignements théoriques, temps de parole, exercices psycho-corporels et somatiques, outils pratico-pratiques, temps d’introspection, méditations actives.
Que dois-je prévoir pour cette immersion bien-être ?
A mettre dans son sac :
- des vêtements souples et confortables
- un carnet pour prendre des notes
- un bandeau pour les yeux (type avion)
- une paire de chaussures pour l’extérieur
- un plaid ou fouta pour l’extérieur pour vous asseoir
- un maillot de bain
- une gourde.
Toutes les informations pratiques (lieu exact de rendez-vous, liste des affaires à prévoir…) vous seront communiquées par email deux semaines avant le début du stage.
Qu'est ce qui est inclus / non inclus dans le tarif
Le tarif comprend :
- Tous les ateliers proposés par les intervenantes
- L’accompagnement des intervenantes durant tout le séjour
- Le prêt du matériel pour les ateliers en intérieur : tapis, bolster, plaid…
- Mise à disposition d’une salle de pratique
- Le transport de la gare SNCF de Lavaur au lieu du séjour
- Les repas végétariens biologiques, locaux et faits-maison du vendredi soir au mardi midi
- Les tisanes et encas à disposition durant tout le séjour.
Le tarif ne comprend pas :
- Le transport jusqu’au lieu du séjour ou de la gare SNCF de Lavaur (possibilité de mise en contact des participantes pour organiser du covoiturage).
Le versement de l’acompte lors de l’inscription fait preuve d’achat et ne sera pas restitué au stagiaire en cas d’annulation.