Atelier Vibrations
→ Un cercle de parole mixte pour exprimer ses états d’être
→ Un moment de mouvement libre pour visiter son corps
→ Un rituel pour se connecter à son cœur
Cercle de parole mixte à Bordeaux
Atelier Vibrations : un espace pour oser être soi !
Un voyage sacré pour te reconnecter à toi-même, à ton corps et à ta magie intérieure.
Imagine un espace où tes mots, ton corps, tes émotions sont accueillis sans jugement.
Un espace où tu peux vibrer, ressentir, t’exprimer librement… et t’ouvrir à plus grand.
Bienvenue dans « Vibrations », un atelier où le cercle de parole et le mouvement intuitif deviennent tes passerelles vers une reconnexion profonde à toi-même.
Pourquoi « Vibrations » ?
Dans nos vies souvent rythmées par l’urgence et le mental, nous oublions parfois l’essentiel : ressentir, se laisser traverser par la vie. Vibrations est né de ce besoin fondamental de revenir au vivant en soi, d’honorer nos émotions, nos rêves, nos rythmes, et de laisser notre corps et notre voix s’exprimer.
Ici, les femmes et les hommes se retrouvent dans un espace sacré, sécurisé et bienveillant pour :
- Oser s’exprimer librement,
- Accueillir leurs émotions avec douceur,
- Reconnecter à leur corps, à leur intuition et à leurs aspirations profondes,
- S’ouvrir à la transformation intérieure à travers le mouvement et la voix,
- Se relier à soi, à son cœur et à ses rêves,
- Prendre un temps pour soi.
Chaque atelier est différent, car il est teinté de l‘énergie de chacune des hommes et des femmes qui le compose. Les thématiques et les propositions varient également à chaque fois.
Le déroulement d’un cercle de parole mixte à Bordeaux
Lors de cet atelier, nous commencerons par un cercle de parole mixte – réunissant hommes et femmes, un temps d’écoute authentique où chacun est invité à déposer ce qu’il porte, dans le respect et la bienveillance. Un moment pour honorer ta voix, accueillir tes émotions et te sentir profondément relié(e) aux autres, à toi-même et toucher à l’universalité de l’expérience humaine, au-delà des genres.
Chaque mot, chaque silence est sacré.
Chaque émotion est une vibration précieuse.
Chaque partage, chaque tour de parole est une invitation à :
- Se relier à l’autre dans sa vulnérabilité : écouter et partager dans un climat de respect, d’authenticité et de bienveillance.Oser être soi-même avec ses ombres et ses lumières,
- Guérir les blessures de la séparation : en permettant aux hommes et aux femmes de se rencontrer dans un espace vrai, on répare des siècles de malentendus, de peurs ou de croyances limitantes,
- Oser être pleinement soi : déposer ses émotions, ses vulnérabilités, ses élans, et s’autoriser à être vu(e) tel(le) que l’on est.
Le mouvement pour revenir au corps, s’ancrer et s’incarner
L’atelier se poursuivra ensuite par un voyage guidé à travers le mouvement libre où le corps reprend la parole. Sans mouvement imposé, sans attente de « bien faire », seulement toi, ton souffle, ta musique intérieure. La danse intuitive est un chemin de retour à l’instant présent, un dialogue entre ton corps et ton âme. Un moyen puissant de libérer les tensions, d’honorer ton rythme unique, et d’exprimer ton pouvoir créateur.
Cet espace mixte est un appel à :
- Célébrer la complémentarité : accueillir les énergies féminines et masculines en soi et chez l’autre, sans compétition, sans masque.
- Créer de nouveaux modèles relationnels : basés sur l’authenticité, l’ouverture du cœur et l’écoute profonde.
En somme, cet atelier Vibrations est un laboratoire vivant où l’on explore l’amour, la confiance, la vulnérabilité, la communication vraie – des ingrédients essentiels pour une vie plus consciente et plus reliée.
Nous clôturerons l’atelier par un rituel symbolique pour honorer tes intentions, ouvrir ton cœur et ancrer l’énergie que tu souhaites inviter dans ta vie. Un temps sacré pour déposer des graines de rêves et de possibilités nouvelles.
Date : mercredi 21 mai à 19h
Durée : 2h
FAQ / Questions fréquentes au sujet des cercles de parole et cercle d’hommes et de femmes
Qu’est-ce qu’un cercle de parole peut m'apporter ?
Participer à un cercle de parole est libérateur. On arrive dans un espace chaleureux, bienveillant et sécurisant, avec la possibilité d’y déposer ses tracas du quotidien, ses angoisses et ses doutes. Dans ce cercle, tout ce qui est dit ou ressenti a pleinement sa place et entièrement accueilli sans aucun jugement.
Les autres récits des participant.e.s font souvent écho sa propre histoire et peuvent être ainsi source d’inspiration ou de libération. Des liens se créent, des émotions communes émanent du cercle, créant ainsi un moment fédérateur et empli de partage.
De quoi parle t-on dans un cercle de paroles ?
On peut parler de tout, aucun sujet n’est tabou ! La seule règle pour s’exprimer est de parler à la première personne en utilisant le « Je ».
D’autre part, cet espace n’est pas fait pour recevoir des avis ou des conseils, ce qui laisse ainsi la possibilité de prendre la parole librement sans crainte de froisser l’opinion.
Les sujets abordés sont variés et peuvent avoir trait au travail, aux relations amicales, amoureuses ou familiales, à la maladie, aux deuils et aux ruptures, à la sexualité, au rapport au corps, à la confiance en soi…
Je n'ai jamais participé à un cercle de paroles et/ou de mouvement libre. Comment ça se passe ?
Je serai ravie de te faire découvrir les cercles de paroles. Si tu as envie de prendre un moment pour toi, pour t’apaiser, te recentrer et te faire du bien, alors tu es au bon endroit !
Pour cette première expérience, je t’invite à venir tel.le que tu es ! Mets des vêtements souples et confortables dans lesquels tu te sens libre et suffisamment à l’aise pour pouvoir t’asseoir en cercle en tailleur et pour pouvoir bouger ton corps comme il en a envie. Prends, si tu le souhaites, une gourde ou bouteille d’eau pour t’hydrater et un petit carnet pour prendre des notes.
Qui peut venir à un cercle de paroles mixte à Bordeaux ?
Ces cercles sont ouverts aux hommes et aux femmes de tous âges et de tous horizons. Les trajectoires de vie de chacun.e amène une énergie et une richesse différente à chacun des cercles. Ce qui apporte à ces soirées son lot de surprises et de magie.
Le point commun entre toutes ces personnes : se découvrir, se reconnecter avec soi-même, oser exprimer sa vraie nature, se libérer (de ses émotions, des injonctions sociétales, de la charge mentale…).
Quel est l'intention d'un cercle de parole mixte ?
L’intention profonde d’un cercle de parole mixte — réunissant hommes et femmes — est de créer un espace sacré où chacun peut s’exprimer librement, être écouté sans jugement et toucher à l’universalité de l’expérience humaine, au-delà des genres.
Quelques intentions clés :
-
Oser être soi-même avec ses ombres et ses lumières,
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Écouter et exprimer ses ressentis,
-
Dénouer des blocages inconscients,
-
Se libérer de nœuds émotionnels,
-
Se réconcilier avec son essence..
En somme, un cercle mixte est un laboratoire vivant où l’on explore l’amour, la confiance, la communication vraie — des ingrédients essentiels pour une vie plus consciente, plus reliée.
Je ne me sens pas à l'aise en groupe. Comment oser participer à un cercle de paroles ?
Ma mission lors de ces soirées et d’instaurer un climat de confiance, d’accueil et d’écoute profonde entre toutes les personnes présentes.
En participant à un cercle, on vient pour se retrouver avec soi-même, pour faire face à son intériorité, soutenue par d’autres hommes et femmes qui nous écoutent et nous considèrent, sans aucun jugement et envers qui nous n’avons aucune attente à avoir, n’y rien à prouver. C’est libre de tous ces fardeaux, qu’on peut alors être « soi m’aime ».
Nous sommes tous différents, uniques et pourtant nous parcourons parfois des moments de vie similaires, nous traversons des émotions tellement proches. Et dans nos différences et nos similitudes, nous avons tant à partager.