Stage « Éveiller ton corps »
4 jours pour incarner ta joie, ton audace et ta présence
Stage de Tantra dans le sud-ouest
Stage « Éveiller ton corps »
Au cœur des Landes, entre forêt et océan, nous t’invitons à vivre un stage immersif dédié à la reconnexion à soi et au lien à l’autre. Si tu es à la recherche d’une expérience unique et transformative pour accueillir le renouveau du printemps, tu es au bon endroit !
Pendant ces 4 jours, nous t’emmènerons à la rencontre de ta propre vérité.
Ces stage est un espace pour ralentir et ressentir. Revenir à ton corps, à tes émotions, à tes ressources intérieures.
À travers une approche holistique de la vie qui englobe cœur, corps et esprit, nous t’accompagnerons avec des pratiques issues notamment du tantra et de la danse thérapie chamanique.
Intentions du stage « Éveiller ton corps »
Ce stage est d’abord une rencontre avec Soi. Il est l’occasion de faire un pas de côté dans nos vies occidentales parfois trépidantes, redescendre dans notre chair et vivre une relation plus paisible avec notre mental. L’idée est de se rencontrer d’une manière qui soit authentique et juste pour chacun.e. Et cette grande attention à la sécurité, au soin du rythme, permet de vivre de la détente et de l’ouverture.
Dans un cadre profondément bienveillant, progessif et fondé sur l’écoute de soi, on explorera les polarités du vivant. Donner, recevoir. Se risquer, se tranquilliser. Voir, être vu.e. Bouger, être immobile. S’exprimer, écouter. Se contracter, se détendre. Choisir, s’abandonner.
Dans cet espace d’exploration, on apprendra à jouer, à retrouver de la spontanéité, oser être vraiment soi, tout en développant une profonde conscience du corps et une paix intérieure.
4 jours / 3 nuits
Réserve ta place
Pourquoi participer à « Éveiller ton corps » ? Quels bénéfices possibles ?
Notre stage, puisqu’il est ancré dans une approche psychocorporelle et consciente, peut profondément transformer la relation à soi et aux autres.
Parmi les bienfaits possibles :
- Apprendre à poser des limites sans culpabiliser
- S’écouter et respecter ses besoins
- Sortir de schémas relationnels répétitifs
- Développer une meilleure conscience corporelle
- Gagner en confiance en soi et en estime personnelle
- Apprendre à communiquer avec authenticité
- Apaiser le système nerveux
- Se reconnecter à sa vitalité, à son énergie et au plaisir d’être en lien
- Accéder à un véritable apaisement du mental
- Accueillir ses émotions comme des alliées.
Nos outils principaux sont le tantra, dans sa dimension thérapeutique moderne (néo-tantra), et la danse thérapie chamanique. Ils soutiennent un véritable chemin de guérison relationnelle et corporelle. Il ne s’agit pas de performance, mais de présence.
A qui s’adresse ce stage ?
Ces stages sont ouverts et toutes à tous, que tu sois novice ou expérimenté dans ton exploration intérieure. En tant que facilitatrice.teur, nous vous offrons un espace accueillant, sécurisant et bienveillant.
Ce stage est pour toi si :
- Tu ressens l’élan d’une reconnexion à toi-même
- Tu rencontre des difficultés à ressentir ou exprimer tes besoins
- Tu désires vivre des relations plus authentiques
- Tu as envie d’apprendre à t’affirmer tout en restant ouvert·e
- Tu souhaites fluidifier ou apaiser ton rapport à ton corps
- Tu veux explorer tes schémas inconscients dans ton rapport aux autres.
Les pratiques sont accessibles à tou·te·s. Le cadre est mixte et inclusif (tout âge et tout genre bienvenus). Toutes nos propostions sont non genrées.
Notre approche est un mélange de pratiques psychocorporelles, d’expansion individuelle et de croissance spirituelle.
Au programme de ce stage :
L’immersion est construite comme une vague : une montée progressive, des temps de pause, des pratiques phares, puis une intégration en douceur.
Nous explorerons :
⟢ la présence
Ces propositions permettent de mettre de la conscience sur nos manières d’être et notre façon de tisser des liens.
Elles pratiques visent à cultiver conscience et vitalité par une connexion profonde avec soi-même et avec les autres. Notre intention est d’explorer et de célébrer la totalité de notre être.
Qu’est-ce que le tantra ?
Le Tantra est une voie de développement personnel et spirituel qui inclut toutes les dualités qui nous composent, le corps et l’esprit, le masculin et le féminin, l’ombre et la lumière, sans les rejeter, afin de parvenir à une expérience holistique et équilibrée de la vie. Il ne cherche pas à nier une partie de nous-mêmes, mais plutôt à intégrer toutes les polarités de notre être, à les embrasser et à les transcender.
Le tantra est une invitation a sentir ce qui est déjà là. Dans la tradition non duelle du shivaïsme cachemirien, la conscience n’est pas ailleurs : elle est dans l’expérience vivante.
Le néo-tantra intègre ces enseignements à une compréhension moderne du corps, du système nerveux en s’adaptant à nos besoins d’occidentaux. Il vise à cultiver conscience et énergie en remettant du mouvement là où la vie s’est figée, dans le corps, dans le souffle, dans la relation. C’est une voie qui permet d’explorer tout en retrouvant de l’ancrage, de la sécurité et de la douceur.
Qu’est-ce que la danse thérapie chamanique ?
La danse thérapie chamanique est un puissant outil d’expansion individuelle et collective. C’est un mélange de sagesses ancestrales, de traditions millénaires vivaces et d’outils contemporains de transformation comme la gestalt, les constellations familiales, la théorie polyvagale, l’IFS… Elle s’inscrit dans la lignée des 5 rythmes et de Gabriel Roth.
C’est une forme libre de mouvement sur musique, guidée par une parole poétique qui nous invite à explorer. Son but : embrasser notre pouvoir personnel et apprendre à tisser des relations, des communautés apaisées et saines – en nous, entre nous, avec le monde.
Aucune nécessité de savoir danser, tout type de corps, de mouvements sont les bienvenus. C’est un espace où il n’y à rien à forcer, ni à retenir. Où notre corps est notre guide et où tout ce que nous traversons (pensées, émotions, sensations) est bienvenue dans la danse.
Stage co-créé et animé par…
Marjolaine Joly
Aventurière dans l’âme, facilitatrice de tantra, thérapeute psycho-corporelle et photographe, j’accompagne en individuel et en groupe les personnes vers une transformation intérieure en changeant leur regard sur elles-mêmes et sur le monde. Au cours d’un long voyage initiatique autour du globe, j’ai eu l’occasion de plonger dans mes profondeurs, d’aller à la rencontre de moi-même. J’ai ensuite poursuivi cette exploration par de nombreuses expériences et formations en thérapie, coaching, chamanisme, yoga, tantra et constellations familiales. Ces voies d’expansion de conscience m’ont permis d’entreprendre le plus beau des voyages : la route de Soi !
Jean-Baptiste Lamontre
Passionné par la conscience et le corps en mouvement depuis toujours, bouger en musique a été pour moi un refuge et une grande joie aussi loin que je me souvienne. Une façon de faire l’expérience de ma puissance et de la déployer. J’ai nourri avec bonheur ma soif de de sens, de reliance à plus grand, en explorant les constellations familiales, le Tantra et le chamanisme. La danse thérapie chamanique est apparue comme une synthèse évidente de mon parcours. Elle est aujourd’hui au centre de mes transmissions en groupe et de mon propre chemin. En parallèle, j’accompagne en tant que psychopraticien transpersonnel, sur des thématiques comme la confiance en soi, la paix intérieure et l’accomplissement.
« Éveiller ton corps » pour qui ? Pour quoi ?
Ces stages sont ouverts à toute personne adulte : débutants et initiés, femmes, hommes et personnes non-binaires, célibataires et couples. Ils s’adressent aux personnes désireuses de mettre plus de conscience dans leur vie, dans leur façon d’être et d’interagir avec les autres. Ces espaces sont l’occasion de prendre un temps pour revenir à soi, à observer ses ressentis et à exprimer son authenticité face à l’autre. Une opportunité dans nos vies effrénées de ralentir, d’être pleinement dans le moment présent, de favoriser l’être plutôt que le faire ou l’avoir.
Quelles sont les règles ? Quel est le cadre ?
Au début de chaque pratique, nous posons le cadre et les règles.
Cela inclut le respect :
- De soi, de ses limites → Tous les exercices ne sont que des propositions. Rien n’est obligatoire. Vous êtes souverain.e et responsable de vos limites : faîtes ce qui est juste pour vous.
- De l’autre et des autres → Pratique du consentement enthousiaste, éclairé et révocable. Soyez attentifs aux « Non » verbaux et non-verbaux et aux limites posées par chacun.e.
- Des horaires et du lieu → Porter une attention particulière aux horaires pour ne pas perturber le déroulement du stage et préserver l’intégrité du lieu.
- Nos stages sont des espaces sans violence, sans nudité totale ni même partielle et bien évidemment sans sexualité.
Comment se déroule un stage « Éveiller ton corps » ?
Nous vous guiderons durant votre voyage intérieur tout au long du stage. Nous irons à la découverte de vous-même à travers des propositions variées. Le programme de la journée se compose de : méditations, mouvement libre, exercices de respiration, partages verbaux, cercles de parole… pratiqués seul.e, en binôme ou en groupe. Tout n’est qu’invitation, chacun.e est libre de s’écouter et de voir comment la proposition résonne en lui.elle.
CGV : Qu'est ce qui est inclus / non inclus dans le tarif
Conditions Générales de Vente :
- Le versement de l’acompte lors de votre inscription fait preuve d’achat et ne sera pas restitué au stagiaire en cas d’annulation de sa part. Il ne pourra pas non plus être reporté sur un autre stage ou atelier.
- Tous les stages et ateliers sont soumis à un nombre minimum de participants. Votre inscription avec le paiement de l’acompte vous permet de réserver votre place, mais ne garantit pas la faisabilité du stage.
Si le nombre minimum de participants n’est pas atteint, le stage n’aura pas lieu et votre acompte sera remboursé ou pourra être reporté sur un évènement ultérieur.
Le tarif comprend :
- L’accompagnement des facilitatrice.eur durant tout le stage
- Le prêt du matériel pour les ateliers en intérieur : tapis, bolster…
- Mise à disposition d’une salle de pratique
- L’hébergement et la pension complète
Le tarif ne comprend pas :
- Le transport jusqu’au lieu du stage.
Idée reçue nº1 : Le tantra c’est forcément lié à la sexualité. FAUX !
Beaucoup d’idées reçues, de préjugés et de fausses croyances circulent au sujet du tantra, lui prêtant un côté sulfureux, ce qui peut porter à confusion.
En réalité, les pratiques tantriques (méditation, mouvement, respiration, pratiques psycho-corporelles…) ont pour but de réveiller et de faire circuler l’énergie vitale (appelée aussi kundalini). Cela conduit à une libération émotionnelle, une conscience accrue et à un sentiment général de bien-être et de connexion à soi, aux autres et au monde.
Cet état d’extase, cet art d’être, de vivre et d’aimer peut alors s’étendre à tous les plans de sa vie : personnelle, professionnelle, relationnelle et également intime.
Idée reçue nº2 : il faut être en couple pour faire du tantra. FAUX !
Le tantra est avant tout une rencontre avec Soi. Selon mon expérience, ce voyage s’initie donc seul et toutes les pratiques tantriques peuvent se faire en solo. Il est d’ailleurs très intéressant de venir à un atelier ou un stage seul.e, lorsqu’on a tendance à « se perdre dans l’autre », pour atteindre une connexion à soi profonde.
Cela étant dit, je conçois pas le développement spirituel comme une ouverture vers le monde et donc vers l’Autre. Ainsi, les ateliers et stages permettent de pratiquer en binôme, en collectif et donc d’enrichir son expérience.
Lors des soirées et des immersions, les propositions d’exercices pourront se faire parfois seul et d’autre fois à deux.
Idée reçue nº3 sur la danse thérapie : faut-il savoir danser ? NON !
Beaucoup d’idées reçues, de préjugés et de fausses croyances circulent au sujet du tantra, lui prêtant un côté sulfureux, ce qui peut porter à confusion.
En réalité, les pratiques tantriques (méditation, mouvement, respiration, pratiques psycho-corporelles…) ont pour but de réveiller et de faire circuler l’énergie vitale (appelée aussi kundalini). Cela conduit à une libération émotionnelle, une conscience accrue et à un sentiment général de bien-être et de connexion à soi, aux autres et au monde.
Cet état d’extase, cet art d’être, de vivre et d’aimer peut alors s’étendre à tous les plans de sa vie : personnelle, professionnelle, relationnelle et également intime.
Idée reçue nº4 sur la danse thérapie : faut-il savoir danser. FAUX !
Beaucoup d’idées reçues, de préjugés et de fausses croyances circulent au sujet du tantra, lui prêtant un côté sulfureux, ce qui peut porter à confusion.
En réalité, les pratiques tantriques (méditation, mouvement, respiration, pratiques psycho-corporelles…) ont pour but de réveiller et de faire circuler l’énergie vitale (appelée aussi kundalini). Cela conduit à une libération émotionnelle, une conscience accrue et à un sentiment général de bien-être et de connexion à soi, aux autres et au monde.
Cet état d’extase, cet art d’être, de vivre et d’aimer peut alors s’étendre à tous les plans de sa vie : personnelle, professionnelle, relationnelle et également intime.