Comment exprimer ses besoins à l’autre

par Marjolaine Joly | 15 Nov, 2022 | Non classé

Comprendre la communication non violente en 4 étapes Vous vous sentez parfois incompris, frustré, en colère, incapable de communiquer avec les autres sans que cela finisse en dispute ? Vous trouvez qu’il est difficile d’exprimer ses besoins à l’autre ? J’ai peut-être...

Oser prendre la parole en public

par Marjolaine Joly | 15 Oct, 2022 | Non classé

Les 3 principes pour libérer sa parole La vulgarisation des idées est un exercice qui demande une implication totale de soi-même, c’est l’une des plus grandes peurs humaines. Pourtant, la parole est universelle. Cette aptitude est développée entre 12 et 16 mois chez...

Apprendre à écouter ses émotions | 4 étapes pour mieux les vivre

par Marjolaine Joly | 30 Sep, 2022 | Non classé

Comment apprendre à écouter ses émotions ? Les émotions : ces sentiments qui nous traversent avec plus ou moins d’intensité, qui parfois nous envahissent sans que l’on comprenne vraiment pourquoi. Les émotions, ce sont pourtant de bons indicateurs, des informations...

Mon travail n’a plus de sens ! Que faire ?

par Marjolaine Joly | 15 Août, 2022 | Burn-out, Estime de soi, Non classé

Mon travail n’a plus de sens ! Que faire ? « Ce matin-là, je me suis installée au volant de ma voiture et je n’ai pas pu mettre le contact. Je suis restée assise, ma tête était vide, j’étais fatiguée, je ne pouvais plus aller travailler ». Le diagnostic du...

Changer de métier : prendre confiance pour se lancer

par Marjolaine Joly | 16 Juin, 2022 | Burn-out, Non classé

Changer de métier : prendre confiance pour se lancer Vous avez envie d’oser la reconversion professionnelle mais vous manquez d’assurance ? Vous craignez de sortir de votre zone de confort ? Ces inquiétudes existent pour de nombreux travailleurs. De nos jours, la...