Vous avez envie d’oser la reconversion professionnelle mais vous manquez d’assurance ? Vous craignez de sortir de votre zone de confort ? Ces inquiétudes existent pour de nombreux travailleurs. De nos jours, la reconversion professionnelle est un sujet de premier plan. Les questions de la place du travail, des loisirs dans nos vies, ou encore le système des retraites sont prédominantes pour notre génération. De plus, les changements climatiques et sociétaux opèrent une modification de nos représentations et modèles. Changer de voie professionnelle est donc à la croisée de la transformation personnelle et des mutations de la société. Si pour certains le virage professionnel se fait de façon naturelle et aisée, cette métamorphose n’est pas toujours si facile à mettre en place. Découvrez dans cet article les clés pour entreprendre votre reconversion avec confiance.

Avant toute démarche, il est important de prendre du recul sur ce qui réveille en nous une envie de changement. Cela peut provenir :

• • du travail en lui-même : ennui, manque de sens, épuisement voire burn out, relations conflictuelles avec ses collègues et collaborateurs, absence de perspectives d’évolution…
  • de notre vie personnelle : modification de la structure familiale, envie de vivre ailleurs, besoin d’un meilleur équilibre de vie…
  • d’une envie de changement : évolution professionnelle, envie de créer, alignement avec ses valeurs…

Discerner ce qui est à l’origine de ses nouvelles aspirations nécessite d’être à l’écoute de ses ressentis et de ses émotions. Cependant, les laisser s’exprimer n’est pas une tâche aisée. Dans un premier temps, écoutez et observez les contextes qui provoquent en vous des émotions. Qu’elles soient positives ou négatives, elles vous seront d’une grande utilité pour faire le point sur votre situation. Vous pouvez vous aider d’un journal de bord qui vous permettra de noter vos ressentis. C’est bien connu, écrire permet de prendre de la distance avec certaines émotions. En prenant du recul sur votre situation, vous gagnerez confiance en vous et en votre envie de changement.

Vous avez tendance à émettre des objections lorsque vous pensez à un métier qui vous plairait vraiment ? Vous souhaitez avant tout rester cartésien sur les contraintes qui sont les vôtres ? Ces réflexes raisonnables, qui sont très utiles pour construire un projet qui tienne la route, entament votre confiance en vous. En effet, ils rétrécissent considérablement le champ des possibles et vous donnent l’illusion qu’il sera trop difficile de changer. Au stade des prémices d’une envie de réorientation professionnelle, il est primordial de s’autoriser à rêver.
L’imagination et la rêverie permettent à notre cerveau de s’ouvrir et d’accepter de nouvelles possibilités. Vous pouvez faire plusieurs petits exercices pour développer cette capacité de visualisation :

• • décrire votre journée idéale, heure par heure ;  
  • détailler votre environnement de travail rêvé : les personnes, le lieu, l’atmosphère, les bruits… ; 
  • faire la liste des métiers qui vous attiraient quand vous étiez enfant, de vos occupations favorites, de vos rêves de l’époque…

Tout cela vous aidera à renouer avec votre enfant intérieur et vos aspirations profondes. Cela ne veut pas dire que vous devrez les réaliser, mais cela vous permettra d’enlever les œillères construites au fil des années.

Si vous décidez de réaliser ces exercices, n’hésitez pas à être le plus détaillé et exhaustif possible dans vos descriptions. Plus la projection est précise, mieux le cerveau l’assimile comme quelque chose d’envisageable. De plus, cela vous aidera peut-être à mettre le doigt sur des besoins ou envies dont vous n’aviez pas conscience. En sachant ce que vous voulez, vous prendrez confiance en votre envie de renouvellement et vous serez plus apte à oser la reconversion professionnelle. 

L’estime de soi est, comme son nom l’indique, une estimation de notre cerveau entre la personne que l’on pense être et celle que l’on veut devenir. Plus il y a d’écart, moins il y a de confiance.
L’estime de soi se construit tout au long de la vie. Elle est en partie influencée par ce que pensent ou disent les autres de nous. Si vous avez entendu toute votre vie que vous n’êtes pas doué pour les chiffres et que vous finissez par en être persuadé, quelles peuvent être les conséquences ? Vous aurez tendance à écarter toute possibilité de métier en lien avec les chiffres, de près ou de loin. Vous rêviez d’être fleuriste ? Vous renoncerez peut-être à cause de la caisse, de la comptabilité, des commandes…

Il est donc important de capitaliser sur des faits concrets et non sur des estimations. Comment faire ? Voici plusieurs exemples :

• • Reprenez vos différentes expériences professionnelles et lister les compétences que vous avez développé ainsi que vos réussites.
  • Faites de même avec des événements personnels : vous aimez organiser des week-ends de A à Z ? Vous êtes toujours désigné pour faire des discours dans les fêtes ou anniversaires ? Vos amis sollicitent souvent vos conseils ? Tout cela dit forcément quelque chose sur vous et vos compétences.

Découvrez également 3 méthodes efficaces pour améliorer son estime de soi dans mon article sur le sujet.

L’estime de soi est aussi en partie liée à l’image que l’on a de soi, de son visage, mais aussi de son corps, et de ce qu’ils renvoient aux autres. Pour oser se reconvertir professionnellement, il faut que cette image du corps soit préservée. En effet, un nouveau projet amène de nouvelles rencontres et cela peut être difficile si on nourrit des complexes. Un shooting photo thérapeutique peut vous aider à apprivoiser votre image, retrouver de la sérénité et ainsi mieux rencontrer l’autre. … 

L’Ikigai est un terme japonais qui pourrait se traduire par “ce pour quoi on est fait”, ce qui nous donne une raison de nous lever chaque matin. Avant toute chose, précisons que cet Ikigai, tout comme notre personnalité, nos besoins et nos envies, se modifie au cours de la vie. En sachant cela, il n’est pas étonnant que de plus en plus de personnes cherchent à se reconvertir plusieurs fois. On a coutume de le représenter comme un schéma fait de quatres cercles dont la congruence est l’ikigai. Le schéma ci-dessous explique ce qui permet d’arriver à trouver l’activité qui vous apportera le plus d’équilibre.

Elle se trouve à la croisée de :

• • Ce pour quoi vous avez des appétences et des compétences naturelles ;
  • Ce qui vous procure du plaisir, du bien-être voire un état de flow ;
  • Ce dont le monde a besoin ;
  • Ce qui vous permet d’être rémunéré.

Ce concept est riche et exhaustif. Il permet d’avoir une base solide de réflexion pour vous permettre d’oser la reconversion professionnelle.

Ce qu’il faut retenir, c’est qu’un changement de voie professionnelle réussi ne peut venir que de vous. Apprendre à vous connaître, savoir ce qui vous apporte du bien-être, identifier vos points forts est la clé. En revanche, se conformer aux injonctions sociétales ou aux attentes de l’entourage peut être un réel frein. Lorsque vous serez décidé à initier le processus de transition, vous aurez déjà fait une partie du chemin. À partir de là, il existe de nombreux dispositifs qui peuvent vous accompagner pour faire le point sur votre situation, via un bilan de compétences par exemple. Cependant, si vous sentez une fragilité dans votre confiance, n’hésitez pas à me contacter et je vous expliquerai quel accompagnement je peux vous proposer en fonction de votre problématique.

Sources : 

https://www.journaldujapon.com/2018/08/15/ikigai-le-bonheur-a-la-japonaise/